vineri, 5 iulie 2013

Exercitiu CRIMINAL reusit de Jason Statham! Doar cativa oameni de pe planeta sunt in stare sa il execute! Vezi ce poate sa faca:



Jason Statham este unul dintre cei mai apreciati actori de actiune din ultimii ani.

Acesta a interpretat mai multe roluri ce l-au consacrat ca un tip dur dar secretul din spatele reusitei lui Jason este antrenamentul din sala de forta.

Englezul este un impatimit al exercitiilor cu propria greutate, declarand de mai multe ori ca ii place sa lucreze aproape in fiecare zi cate 40 de minute intense, decat sa stea cate 2 ore pe zi in sala de forta, de cateva ori pe saptamana.

"Secretul este sa faci un antrenament scurt si intens, apoi sa te duci acasa sa te odihnesti, nu sa stai cate 2 ore in sala si sa crezi ca iti ajunge pentru cateva zile", spunea Statham.

Actorul a ajuns la un nivel de pregatire fizica ce ii permite sa faca exercitii complexe, cum ar fi "Steagul", o pozitie orizontala ce necesita foarte multa forta izometrica in intreg corpul.

vezi toata stirea: aici